- Las vacaciones son una actividad importante de la vida de las personas, independientemente de su edad. Suponen una desconexión de la realidad cotidiana que carga las pilas del personal. Sin embargo, para las personas mayores de 65 años, las vacaciones pueden tener beneficios aún más significativos. Estudios realizados por universidades americanas han demostrado que tomarse unas vacaciones puede tener un impacto positivo en la salud física y mental de los adultos mayores de 65 años.
- Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, las vacaciones pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la salud cardiovascular en las personas mayores. Durante las vacaciones, las personas tienen la oportunidad de relajarse y desconectar de sus preocupaciones diarias, lo que puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Además, el cambio de entorno y la práctica de actividades recreativas pueden contribuir a mejorar la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Otro estudio realizado por la Universidad de Stanford encontró que las vacaciones pueden tener un impacto positivo en la salud mental de los adultos mayores. Durante las vacaciones, las personas tienen la oportunidad de socializar, hacer nuevas amistades y participar en actividades que les resulten placenteras. Esto puede ayudar a reducir la sensación de soledad y depresión, así como a mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida en general.
- En cuanto a la duración recomendada de las vacaciones para las personas mayores de 65 años, los expertos sugieren que sean al menos de una semana. Según un estudio realizado por la Universidad de California en San Francisco, una semana es el tiempo mínimo necesario para experimentar los beneficios físicos y mentales de unas vacaciones. Durante este tiempo, las personas tienen la oportunidad de relajarse por completo, desconectar del trabajo y dedicarse a actividades que les resulten placenteras.
- Además, se recomienda que las personas mayores elijan destinos turísticos que se adapten a sus necesidades y preferencias. Por ejemplo, destinos con buenas infraestructuras turísticas y servicios médicos cercanos pueden ser ideales para garantizar una estancia segura y cómoda. Asimismo, es importante tener en cuenta factores como el clima, la accesibilidad y la seguridad del destino antes de planificar unas vacaciones.
- En resumen, las vacaciones son una parte importante del bienestar físico y mental de las personas mayores. Los estudios realizados por universidades americanas han demostrado que tomarse unas vacaciones puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular, combatir la soledad y mejorar el estado de ánimo en los adultos mayores. Por lo tanto, es importante que las personas mayores se tomen el tiempo necesario para descansar, relajarse y disfrutar de nuevas experiencias durante sus vacaciones.
- También suponen las vacaciones un gran beneficio para los hijos e hijas de esas personas mayores. Quitarte de encima por unas semanas a un padre o madre gruñones es un placer. En España la clase empresarial hotelera está dejando pasar de largo la oportunidad de una nueva gallina de los huevos de oro: especializarse en el cliente añoso, en ese cliente que necesita más diversión y menos medicinas.
- En la Asociación española por la Igualdad de género «Genus Aequalitatem» nos hacemos eco de estos estudios sobre los efectos beneficiosos de las vacaciones en las personas mayores y en sus familias. Animemos a nuestros abuelos, abuelas, madres y padres a viajar. Ellos merecen divertirse y nosotros merecemos un descanso.
- Afortunadamente, en España tenemos los viajes del IMSERSO, vacaciones subvencionadas por el gobierno para jubilados. Llevan décadas funcionando con éxito, pero encareciéndose y acortándose las estancias.
- En esta temporada 2023-2024 los precios son los siguientes:
- – Los circuitos culturales de 6 días (5 noches) alcanzan un precio de 293,16 euros (antes de la suba 272,71 euros).
- -El turismo de naturaleza, una estancia de 5 días (4 noches) cuesta 286,82 euros (antes de la suba 266,81 euros).
- El gobierno de Pedro Sánchez les cobra este año 2024 a nuestras jubiladas y jubilados un 7,5% más por esas vacaciones que son beneficiosas para su salud mental y para su salud física, tal como han comprobado las universidades americanas en distintos estudios.
